livedoorAugust 11, 2008
痩せすぎ症候群
前回、読者相談で「ダイエットしすぎで痩せすぎた」
という内容の記事をアップしました。
今回は、その続編として「痩せすぎ症候群」について
お話をします。
「痩せられないから困ってるんだよっ(｀ε´)」
・・・まぁまぁ。
そう言う人に限って痩せ始めたらノンストップって
こともあるんです。
痩せすぎてしまった方が最初から「ガリガリ・貧弱」を
目標にダイエットをしていたわけではありません。
一生懸命ダイエットした。
その結果・・・気が付いたら・・・。
そうならないためにも。
「痩せすぎ症候群」には、自分の意識だけじゃなく
外部情報も大きく関わっている事を知ってください。
■ 痩せすぎ症候群になる原因（その１）
『何のためにダイエットをしているのか』
アチコチで↑こういうアンケートを良く見ます。
ほとんどのアンケートで「好きな服を着たい」
が上位にあります。（主に１位が多いですね）
昨今の洋服は「細身」の洋服が多いです。
特に若い女性向けの洋服は、標準体型では
全然入らないくらい細身のサイズです。
それが「当たり前」になっているんです。
洋服は体重も関係しますが、骨格も大きく
関係してきます。
もともと細身の洋服が合わない骨格の持ち主が
洋服に合わせてダイエットしたら、ガリガリに
なって当然でしょう。
その洋服を着るために、脂肪どころか筋肉さえ
も邪魔・・・そういう考えが悲劇を生みます。
では、その洋服の設定基準は何でしょうか。
ファッションモデルですよね？
人気のファッションモデルは、細くて可愛くて。
その人を目標にしている人も多いですね。
考えてみてください。
腕、首、顔、足、そして身体。
あの細さは恵まれた骨格を持っているからこそ
バランスの良い体型になっているんです。
もちろん、筋肉や脂肪のコントロールもして
いるでしょうが、やはり骨格があってこその
体型です。
モデルが骨格や体型の改善・維持に集中した
生活が可能なのは、身体が商売道具だからです。
勘違いしないで下さいね。
細身の洋服は一般人には着られないと
言っているわけではありませんよ？
モデル以外の人が骨格に恵まれていないと
言っているわけではありませんよ？
身体が商売道具じゃない人は、骨格や体型の
改善・維持に集中できないと言っているわけ
でもありませんよ？
モデル体型を目標を持つ事も良い事です。
でも、誰もがモデルレベルになれるわけでは
ないんです。
「限度」
自分の体型・体質に沿った「限度」をわきまえ
ないと、危険ゾーンに足を踏み入れる可能性が
あると言うことを知ってください。
知るだけでいいんです。
知っていれば、危険を察知した時にブレーキが
かかるハズです。
多くのモデルのＢＭＩ値は１７〜１８と言います。
一般的に１８．５以下は「痩せすぎ」です。
「痩せすぎ」に合わせた服を目標にダイエットを
しないように気をつけましょう。
胸は減ったら元に戻すのは大変ですよ？
彼氏に「・・・貧相」って言われたくないですよね？
今日はココまで。
あなたのダイエット生活がうまくいくよう、祈っています。
瑠紀より
ご意見ご感想などいただけると嬉しいです。
コメント欄からお願いしますね。
ご質問・ご相談は、メールフォームからでも受け付けています。
☆ランキングに参加中です。応援ヨロシクお願いします。
【ランキング王】 【ＦＣ２ランキング】 ランキング【くつろぐ】
【にほんブログ村 食事制限ダイエット】
正しいダイエット方法の普及に、ご協力下さい(｀・ω・´)ノ
ダイエット食品の裏側
〔簡単ダイエットのリスク考案委員会〕
TOP PAGE
という内容の記事をアップしました。
今回は、その続編として「痩せすぎ症候群」について
お話をします。
「痩せられないから困ってるんだよっ(｀ε´)」
・・・まぁまぁ。
そう言う人に限って痩せ始めたらノンストップって
こともあるんです。
痩せすぎてしまった方が最初から「ガリガリ・貧弱」を
目標にダイエットをしていたわけではありません。
一生懸命ダイエットした。
その結果・・・気が付いたら・・・。
そうならないためにも。
「痩せすぎ症候群」には、自分の意識だけじゃなく
外部情報も大きく関わっている事を知ってください。
■ 痩せすぎ症候群になる原因（その１）
『何のためにダイエットをしているのか』
アチコチで↑こういうアンケートを良く見ます。
ほとんどのアンケートで「好きな服を着たい」
が上位にあります。（主に１位が多いですね）
昨今の洋服は「細身」の洋服が多いです。
特に若い女性向けの洋服は、標準体型では
全然入らないくらい細身のサイズです。
それが「当たり前」になっているんです。
洋服は体重も関係しますが、骨格も大きく
関係してきます。
もともと細身の洋服が合わない骨格の持ち主が
洋服に合わせてダイエットしたら、ガリガリに
なって当然でしょう。
その洋服を着るために、脂肪どころか筋肉さえ
も邪魔・・・そういう考えが悲劇を生みます。
では、その洋服の設定基準は何でしょうか。
ファッションモデルですよね？
人気のファッションモデルは、細くて可愛くて。
その人を目標にしている人も多いですね。
考えてみてください。
腕、首、顔、足、そして身体。
あの細さは恵まれた骨格を持っているからこそ
バランスの良い体型になっているんです。
もちろん、筋肉や脂肪のコントロールもして
いるでしょうが、やはり骨格があってこその
体型です。
モデルが骨格や体型の改善・維持に集中した
生活が可能なのは、身体が商売道具だからです。
勘違いしないで下さいね。
細身の洋服は一般人には着られないと
言っているわけではありませんよ？
モデル以外の人が骨格に恵まれていないと
言っているわけではありませんよ？
身体が商売道具じゃない人は、骨格や体型の
改善・維持に集中できないと言っているわけ
でもありませんよ？
モデル体型を目標を持つ事も良い事です。
でも、誰もがモデルレベルになれるわけでは
ないんです。
「限度」
自分の体型・体質に沿った「限度」をわきまえ
ないと、危険ゾーンに足を踏み入れる可能性が
あると言うことを知ってください。
知るだけでいいんです。
知っていれば、危険を察知した時にブレーキが
かかるハズです。
多くのモデルのＢＭＩ値は１７〜１８と言います。
一般的に１８．５以下は「痩せすぎ」です。
「痩せすぎ」に合わせた服を目標にダイエットを
しないように気をつけましょう。
胸は減ったら元に戻すのは大変ですよ？
彼氏に「・・・貧相」って言われたくないですよね？
今日はココまで。
あなたのダイエット生活がうまくいくよう、祈っています。
瑠紀より
ご意見ご感想などいただけると嬉しいです。
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この記事へのコメント
1. Posted by らくらく
August 19, 2008 11:27
はじめまして、私もダイエットサイトを運営しています。よろしければ相互リンクをして頂けませんか。こちらから先にリンクを張らせて頂いています。よろしくお願いしますhttp://daiettokennkyuu.seesaa.net/
2. Posted by らくらく
August 19, 2008 11:28
はじめまして、私もダイエットサイトを運営しています。よろしければ相互リンクをして頂けませんか。こちらから先にリンクを張らせて頂いています。よろしくお願いしますhttp://daiettokennkyuu.seesaa.net/
